20-30 июня – Землю накроет сильнейшая магнитная буря

Магнитные бури в июне 2022

10-12 июня – первая магнитная буря июня 2022 года. Это относительно незначительные геомагнитные колебания, пик которых придется на 11 июня.
15-17 июня – Землю накроет сильнейшая магнитная буря июня с пиком 16 июня.
23-25 июня – начнутся незначительные геомагнитные колебания с наивысшей интенсивностью 24 июня.
30 июня – слабая магнитная буря.

Основные симптомы реакции на магнитные бури

головные боли, головокружение;
тошнота, отсутствие аппетита, боли в животе;
слабость, упадок сил, сонливость, нарушение концентрации внимания;
агрессия, раздражительность, апатия;
повышенное АД, боль в сердце, учащенное сердцебиение;
обострение хронических заболеваний;
ломота в костях, боль в местах прежних переломов.

Рекомендации для снижения негативного воздействия магнитных бурь

полноценный сон в следующие дни (7-9 часов);
нормальный режим дня;
пешие прогулки на свежем воздухе;
отказ от вредной пищи, тяжелой, соленой и острой, снижение употребления кофе, сигарет, спиртного и энергетиков;
нужно пить много воды, травяного чая;
принимать утром контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну;
не вступать в конфликты, снизить физические и психологические нагрузки;
заменить занятия в спортзале бассейном;
лицам с хроническими заболеваниями следует больше отдыхать и иметь рядом необходимые медикаменты.